martes, 23 de mayo de 2017

Prueba infantil de marcha nórdica en el cross del Carlos III

Este domingo se celebraba en Aranjuez el último de los cross escolares de la temporada y contaba con una interesante novedad, incluía dos pruebas de marcha nórdica, una para adultos y otra para niños.

Cuando la semana pasada hablamos de esto en el blog os decía que ya contaría cómo resultó la experiencia y creo que podemos considerar que fue un notable éxito. Respecto a la prueba para mayores no contó con una excesiva participación, aproximadamente unos 25 participantes, buena parte de los cuales tenían en esta prueba su primer acercamiento a la competición. Personalmente eché de menos algo más de participación por parte de miembros del club, la idea era dar visibilidad a la marcha nórdica y en eso creo que todos deberíamos colaborar. Pero de eso ya hablaré en próximos días cuando deje por aquí mi opinión sobre el futuro del club :)

La parte más positiva vino después, cuando los allí presentes pudimos comprobar el interés que despertaba entre los niños y niñas eso de los palos, además de participar en su carrera eran muchos los que querían también probar la competición de marcha nórdica. Y fueron también muchos los mayores que se interesaron, una cosa es ver a un grupito de gente caminando por bastones por los jardines o por alguna de las calles de Aranjuez y otra es verlos compitiendo. Siempre lo he tenido claro, pero ahora lo corroboro de forma definitiva si queremos que la marcha nórdica llegue a los más jóvenes hay que organizar competiciones para ellos, exactamente todo lo contrario que ha hecho la FEDME, pero no olvidemos que para ellos el tema cantera a día de hoy no cuenta, eso supone inversión en el futuro, pero creo su apuesta ha sido por el beneficio en el presente.

Cabeza de carrera en la  prueba infantil de marcha nórdica
Aprovechamos para que todos aquellos chavales que quisieran tener un primer acercamiento a la marcha nórdica pudieran hacerlo, que vieran los bastones, que experimentaran con ellos..., que recibieran las primeras nociones técnicas y que comprobaran que la marcha nórdica competitiva les iba a gustar. Y así, cuando llegó la hora de la prueba infantil resulta que teníamos a más de treinta chavales con sus bastones. ¡Más de treinta! Supongo que puede sonar un poco prepotente pero creo que la experiencia piloto del domingo ha podido hacer por la marcha nórdica mucho más que todo lo que hasta ahora se ha hecho desde las federaciones oficiales y pseudofederaciones de marcha nórdica. Por cierto no participaron más chavales en la prueba porque no teníamos más bastones para prestar, porque el interés que despertó la prueba fue más que notable.

Otro grupo de mini marchadores
Y en la prueba se vio de todo, algunos que ya tienen experiencia en esto de la marcha nórdica y cogen los bastones con asiduidad y que demostraban una técnica bastante depurada, algunos que probaban por vez primera y nos dejaban sorprendidos con su estilo, otros que querían correr a toda costa porque había que llegar el primero..., una prueba de la que se pueden sacar muchas conclusiones, creo que es imprescindible el bucle de penalización en estas categorías, si hay una próxima apostaría por la realización previa de un curso específico de técnica de marcha nórdica competitiva para los que quieran competir, se podrá estudiar si ha llegado la hora de llevar la marcha nórdica a los colegios y aquí los profesores de educación física pueden jugar un papel importante, y quizás empezar a pensar en el tema escuela de marcha nórdica..., pero bueno eso serán otros los que lo tengan que ver.

Contento por el resultado, no demasiado sorprendido por la aceptación porque sabía que les iba a gustar, y expectante ante el futuro que se abre.

Agradecimiento muy especial para el Ampa del Colegio Carlos III, organizador del evento y para Samu que apostó fuerte por la prueba y comprobó que fue un éxito absoluto.

jueves, 18 de mayo de 2017

Marcha nórdica infantil en el Cross del Carlos III

Para quien no los conozca los cross escolares de Aranjuez son una auténtica tradición en la localidad, a lo largo del curso se celebran casi una decena de ellos, los primeros en el mes de octubre y luego los últimos a partir del mes de abril coincidiendo con los fines de semana. La mayoría de estos cross escolares están organizados por las Ampas de los colegios y en cada uno de ellos se dan cita una gran cantidad de escolares, cerca de 1.000 en alguno de ellos.

Este próximo domingo se celebra el cross escolar del Carlos III con lo que se cierra la temporada, y en este último habrá una novedad desconocida hasta la fecha, y es que en el mismo se han incluido dos pruebas de marcha nórdica, una para adultos y otra, la más esperada sin duda alguna para niños. Todo ello se lo debemos al buen hacer del Ampa del Carlos III y de una manera muy especial a Samuel Úrsula, técnico deportivo, monitor de la actividad de marcha nórdica que está llevando a cabo la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Aranjuez y miembro del Club Marcha Nórdica Aranjuez.

El próximo domingo, como decía, se van a llevar a cabo dos pruebas de marcha nórdica, la primera para adultos que abrirá el cross a las 9,30 de la mañana y que se disputará en un circuito al que habrá que dar varias vueltas sobre una distancia de 2.000 metros. Evidentemente es una distancia bastante más corta de lo habitual en pruebas de este tipo pero creo que es ideal para una prueba de estas características en la que lo fundamental no va a ser la competición en sí, sino más bien dar visibilidad al deporte de la marcha nórdica en su faceta más competitiva, principalmente con la idea de que los más pequeños conozcan un deporte diferente al que, no nos engañemos, es difícil que lleguen si no es de la mano de la competición.

Justo en el punto álgido de la mañana, a las 11,35 tendrá lugar la prueba más esperada por nosotros, una competición de marcha nórdica infantil para niños nacidos entre 2002 y 2008, aunque parece que alguno más pequeño también se animará a coger los bastones y participar en una prueba sobre 500 metros.

Tanto la delegación de deportes del Ayuntamiento de Aranjuez como el Club de Marcha Nórdica Aranjuez van a poner a disposición de los chavales interesados en participar sus bastones para que ninguno se quede sin poder participar en la prueba. Además antes de la prueba se les darán las nociones básicas sobre la marcha nórdica competitiva y se les explicará el reglamento de la prueba. No podemos saber cuántos chavales se apuntarán a la prueba pero seguro que no bajamos de la veintena de inscritos...Ya os contaremos como ha resultado la experiencia, y si todo funciona bien..., ¿sería posible que el año que viene la marcha nórdica formará parte de los cross escolares desde el principio y así a lo largo del año los chavales ribereños pudieran participar en una decena de pruebas de marcha nórdica de forma totalmente gratuita?

Mientras tanto algunos no nos olvidamos de que la FEDME si que se olvidó de los más jóvenes en sus competiciones...

28 de mayo, día mundial de la marcha nórdica



El Día Mundial de la Marcha Nórdica (o World Nordic Walking Day) es una celebración unificada en todo el Mundo para todas las edades y niveles, impulsada por la INWA (International Nordic Walking Federation). Miles de participantes tomarán parte en actividades de marcha nórdica para conmemorar y compartir el INWA Nordic Walking Day, promocionando la salud y el ejercicio físico. 

El programa de actividades para conmemorar este día en Madrid es el siguiente:
  • 10:00 horas: Master Class Nordic Fitness.
  • 10:50 horas. Cata de marcha nórdica: Explicación introducción de la actividad, breve introducción histórica, material, breve explicación de bastones y seguridad, postura, ejercicios básicos de técnica.
  • 11:00 horas: recorrido por interior del recinto del parque de Atracciones con la intervención de la Legión 501 y la Galaxy infantil.
  • 11:30 horas: clausura con sorteos y obsequios. 
Los interesados en participar en esta actividad pueden inscribirse a través de este enlace (precio 17,40€). La inscripción incluye participación en las actividades, entrada al Parque de Atracciones de Madrid durante todo el día con derecho a disfrutar de las atracciones (excepto Pasaje del Terror), seguros, avituallamiento y sorteo de regalos.

lunes, 15 de mayo de 2017

Crónica del curso de iniciación y I Caminata Real Cortijo de San Isidro

Esta mañana, organizado por el Ayuntamiento del Real Cortijo de San Isidro con la colaboración del Club Marcha Nórdica Aranjuez, hemos llevado a cabo un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en el que han participado una treintena de personas de todas las edades.

Participantes en el curso en un momento del mismo
En esta ocasión el instructor ha sido Samuel Úrsula, miembro del club, técnico deportivo del Ayuntamiento de Aranjuez y monitor en la actividad de marcha nórdica que lleva a cabo desde el pasado mes de octubre la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Aranjuez.

Durante el tiempo que ha durado el curso, el instructor, ha pretendido desarrollar un curso con un enfoque eminentemente práctico en el que hubiera un acercamiento a la marcha nórdica desde sus aspectos más básicos realizando toda una serie de ejercicios encaminados a que después de terminar la actividad cualquiera de los que allí hemos estado presentes pudiera sentirse preparado para coger los bastones y empezar a hacer marcha nórdica con unas nociones básicas mínimas. Un curso que esperemos tenga su seguimiento y continuidad con la presencia en próximas actividades de los alumnos que hoy han estado presentes.

Participantes en la caminata acompañados por el alcalde del Cortijo
Posteriormente, tras el curso, y con la intención de que los participantes tuvieran un acercamiento a la marcha nórdica desde la práctica más elemental hemos realizado la I Caminata Nórdica del Real Cortijo de San Isidro, sobre un recorrido de algo más de 7,5 km por caminados aledaños al Cortijo. En esta caminata han participado aproximadamente unas sesenta personas, con un buen número de miembros del club que han acompañado a los alumnos participantes en el curso instruyendo y aconsejando a los nuevos practicantes de marcha nórdica.

Antes de terminar, agradecer desde estas líneas a Inma, Alfonso y al alcalde Pedro Torres García-Mochales y por supuesto a Samuel Úrsula, que han sido los artífices de que esta iniciativa conjunta entre ayuntamiento del Real Cortijo de San Isidro y Club Marcha Nórdica Aranjuez haya salido adelante con un notable éxito de participación. 

lunes, 8 de mayo de 2017

Crónica de las salidas de este pasado fin de semana

Este fin de semana hemos tenido una doble salida organizada desde el Club Marcha Nórdica Aranjuez, una nocturna el sábado con un recorrido de unos 10,5 km y otra diurna el domingo que al final se nos fue casi a los 25 km.

Ciertamente han sido las salidas que han contado con una menor asistencia de participantes desde que comenzamos a organizar este tipo de salidas desde el club, habrá que plantearse si falló el horario, si fue la fecha (día de la madre) la que no era la más adecuada, si quizás dos salidas tan seguidas no terminan de convencer o si simplemente fue un hecho puntual, pero es curioso que en  las salidas que se organizan de un día para otro a través del Whatsapp hay más afluencia de personal :), habrá que ir sacando conclusiones.

Aunque en la ruta del sábado no hubo mucha participación no quiero dejar de destacar la presencia de cuatro menores de 14 años entre los participantes, y las cuatro realizaron el recorrido sin mayores problemas, aunque una que yo me sé que pedía de vez en cuando que la llevaran en brazos terminó haciendo casi todo el recorrido corriendo. La marcha nórdica es un deporte para todas las edades y una pequeñaja de siete años demostró que ella puede hacerse los diez kilómetros a un ritmo de menos de 9 minutos y medio el kilómetro. A última hora decidimos cambiar el recorrido que íbamos a realizar, y creo que mereció la pena, porque a una temperatura agradable (casi fresquito cerca de los arroyos) y una luna llena que iluminaba maravillosamente bien el recorrido hay que sumar la llegada a Aranjuez desde la zona del Mirador con unas vistas espectaculares de la localidad con sus principales monumentos iluminados.

Al día siguiente unos cuantos de los que terminábamos el día anterior a eso de las doce y media de la noche volvíamos a juntarnos a las nueve de la mañana con nuestros bastones junto con alguno más que no había podido acompañarnos la noche anterior. Ruta hasta el Castillo de Oreja para disfrutar de las espectaculares vistas desde lo alto del Castillo y una vez allí, a propuesta de Juan, decidimos volver por un camino alternativo, en dirección a Ontígola. Al final los 19 km previstos inicialmente se convirtieron en cerca de 24 bajo un sol de justicia en el camino de vuelta. Aún así todos completamos el recorrido completo e incluso quedamos con ganas de algo más..., pero eso será ya el próximo domingo en la I Caminata Nórdica del Real Cortijo de San Isidro a las 11,00 de la mañana.

sábado, 6 de mayo de 2017

Las actividades del club en los medios de comunicación locales

El Espejo de Aranjuez
Si uno de los objetivos de este blog es la difusión de la marcha nórdica en todas sus vertientes no podemos dejar de hacernos eco de la buena acogida que ha tenido entre los medios de comunicación locales las actividades que desde el Club Marcha Nórdica Aranjuez se están llevando a cabo.

El viernes pasado acudíamos a los estudios de la Cadena Ser para hablar de nuestro calendario de actividades en el mes de mayo, salidas, cursos..., el martes nos hacíamos hueco en Campeones de Aranjuez, esta semana aparecemos también en las páginas de El Espejo.

Ayer mismo nos entrevistaban también en la otra emisora local, Onda Aranjuez, para hablar de la ruta de esta noche y del resto de actividades que llevaremos a cabo a lo largo del mes de mayo.  En este enlace se puede acceder al audio de la entrevista, también se puede escuchar haciendo clic en el reproductor que acompaña estas líneas.


Sirvan pues estas líneas para agradecer a todos los medios de comunicación locales que se hacen eco de nuestras actividades y que de este modo nos ayudan a llevar la marcha nórdica a todos sus lectores, oyentes...

viernes, 5 de mayo de 2017

Cerradas las inscripciones para el curso de iniciación del 14 de mayo en el Real Cortijo de San Isidro

Participantes en el curso del 26 de febrero
A partir de este momento cerramos las inscripciones para el curso de iniciación a la marcha nórdica que ofrecemos desde el Club de Marcha Nórdica Aranjuez en colaboración con el Ayuntamiento del Real Cortijo de San Isidro y la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Aranjuez el próximo 14 de mayo. 

Hemos llegado al límite de inscritos y puesto que el número de bastones que podemos prestar es limitado nos vemos en la obligación de cerrar las inscripciones a partir de este momento. En principio todos los inscritos habrán recibido un mensaje de correo confirmando su inscripción en el curso.

Aún así las personas que quieran dejar sus datos para tener prioridad en próximos cursos de iniciación podrán seguir haciéndolo a través del mismo formulario y en el próximo curso que se imparta tendrán prioridad a la hora de apuntarse.

Es una alegría para nosotros ver el interés que ha despertado la convocatoria de este curso, máxime teniendo en cuenta que en las últimas fechas se han ofertado varios cursos y es que desde la creación del club han sido ya más de 90 las personas que han tenido su primer acercamiento a la marcha nórdica a través de estos cursos de iniciación.